စစ်ရေးအစားအစာ ၇ ရက်တာအစီအစဉ်သည်သင့်အားအကြံဥာဏ်များပေးနိုင်သည်
ကိုယ်အလေးချိန်တက်ချင်သူတွေအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်တက်တာ၊
အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်။ ငါတို့သည်လည်း 3 ရက်အစားအစာအစီအစဉ်အတွက်အစီအစဉ်ကိုအသစ်ကထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်။
မီနူးအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ
ယခုစစ်ရေးအစားအစာနှင့်အတူစတင်ပေးနိုင်ပါတယ်!
မှအသိအမှတ်ပြုခဲ့သည် -
https://www.healthline.com/the-military-diet-101
ကြော်ငြာများ
ဒီ app ထဲမှာကြော်ငြာတွေရှိပါတယ်။ လျှောက်လွှာသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာကြော်ငြာများထည့်ရန်ဖြစ်သည် ကျေးဇူးပြုပြီးနားလည်မှုဖြင့်ဆက်ဆံပါ။